放送でも流していますが

昼食前は、みんなでそろってラジオ体操をしています。

 

 

 

 

 

 

 

座ってできる体操方法も紹介されているので自分にあった方法で出来ます。

座ってする方、立ってする方様々です。

体を大きく動かして体操するのは気持ちがいいですよね。

職員も一緒にやってますが、日常生活で使わない動きもあってストレッチって大切だなぁと思います。